+ 도파민이 많이 나오게 할수 있는 방법 PLAYX, 2023-09-302023-09-30, Health 건강, News 뉴스, 긍정적 사고, 도파민, 명상, 오메가-3, 영양 섭취, 행복 호르몬, 티로신, 알코올, 카페인, 휴식, 음악 감상, 운동, 요가, 스트레스 관리, 자외선, 0 도파민은 우리의 기분과 동기부여에 큰 영향을 주는 "행복 호르몬"입니다. 이를 높이기 위한 방법으로는 규칙적인 운동, 영양 섭취, 충분한 휴식,...
+ 도파민이 근육의 움직임에 어떤 영향을 끼치는 거야? PLAYX, 2023-09-292023-09-29, Health 건강, News 뉴스, 근육, 도파민, 촉진, 조율, 피로감, 운동, 활성, 0 요약하면, 도파민은 우리의 움직임을 조율하고, 근육 활성화를 촉진하며, 운동 동기부여를 높이고, 피로감을 감소시키는 등 운동과 근육 움직임에 중요한 영향을...
+ 2023/3/2 운동과 사전 교육의 중요성-실제 이야기1 PLAYX, 2023-03-142023-03-14, 블로그, 부상, 건강, 교육, 예방, 안전, 체력, 체육관, 척추, 운동, 자세, 0 운동과 사전 교육의 중요성 운동을 하면서 생기는 다양한 일들 중에 실제로 일어난 이야기가 있습니다. 어느 날, 제가 다니던 체육관에서...