코엔자임 Q10 (Coenzyme Q10)

Wellness Garlic 의 생각: 
저도 집에 Q10이 포함된 종합 비타민제를 먹고 있었습니다. 
아직까지는 꼭 Q10이 몸에 좋은지 정확한 것도 아니였군요.
괜히 광고로 Q10 코엔자임 좋다는 식으로 광고해서 그런줄 알았는데 역시 그냥 과대광고 였던것 같네요. 소비자들이 좀더 알고 섭취해야 겠다는 생각이 듭니다.


코엔자임 Q10 (Coenzyme Q10)

 

① 요법 소개

코엔자임 Q10은 인체에서 화학 반응을 하는 효소 복합체의 일부이자 세포의 기본적인 기능에 꼭 필요한 물질로, 인체에서 자연적으로 생성되는 산물이기도 합니다.

고등어, 연어, 정어리, 콩, 시금치와 같은 음식에도 포함되어 있습니다. 코엔자임 Q10은 나이가 들면서 줄어들지만, 근 위축증이나 심장병, 파킨슨 병, 암, 당뇨병, HIV/AIDS와 같은 만성병이 있는 경우에도 줄어듭니다. 체내의 코엔자임 Q10 농도가 낮은 경우에 보충제를 섭취하면 농도가 높아지지만 이것이 효과적인지에 대한 것은 불확실합니다.
  

② 암 치료와의 연관성

소수의 연구에서 코엔자임 Q10이 암 치료와 증상 완화를 위해 사용되는 일부 항생물질인 안트라사이클린(anthracycline)으로 인해 발생할 수 있는 심장 독성을 줄이는데 효과가 있다고 알려졌지만 관련 연구의 질이 높지 않아 명백한 결론을 내리기에는 어려움이 있으며, 암 환자의 삶의 질 개선에 효과가 있는지에 대한 연구 또한 존재하지 않습니다.

미국 암 협회(ACS)에서도 코엔자임 Q10을 일부 질병에 대응하고 건강을 증진시키는 식이 보충제로 설명하고 있지만 보충제로서의 역할에 대한 연구는 앞으로 더 필요하다고 설명하고 있습니다. 따라서 미국 암 협회(ACS)에서도 종양학자들의 의견에 따라 항암 화학 요법을 하는 동안에는 코엔자임 Q10 보충을 피하도록 권고하고 있습니다.
  

③ 부작용

코엔자임 Q10 섭취 시에 치료와 관련된 경미한 이상 반응이 보고되었습니다. 가장 흔한 이상 반응은 오심, 설사와 같은 경미한 위장관 증상으로 고용량(200mg 이상)을 복용했을 경우에 더 흔합니다. 또 일본에서 진행한 연구에 의하면 당 조절을 하는 약을 복용하고 있는 경우 주의가 필요하다는 결과가 있으며,0mg 이와파린(혈액응고 억제제), 고혈압 약제 복용자, 갑상선 호르몬 약제 복용자에게서도 경우에 따라 이상 반응이 한 날 수 있에 따라 의사와 상의하는 등 주의가 필요합니다. 또한 장기간의 안전성에 대한 근거가 없기 때문에 임신부나 수유부는 코엔자임Q10 보충을 피해야 합니다.