PLAY X는 PLAY EXercise를 줄인말로 당신와 함께 운동하며 놀고 싶다는 뜻을 의미합니다.
평범함을 넘어선 우리만의 특별함을 추구하는 창의적인 운동/예술 엔터테인먼트 PLAY X에 오신 것을 환영합니다. 저희의 이야기는 “플네시모(움직임을 통한 신경/척추 안정화)”를 기반으로 합니다. 더 간단히 말하자면, “척추 안정화를 통한 뇌와 신체반응 그리고 운동능력 향상”이라는 개념에 초점을 맞추고 있으며, 우리의 프로그램은 움직임을 통해 신경과 척추를 안정화하는 데 도움을 줍니다. 이는 다양한 신체 활동을 활용하여 여러분의 신경계와 척추의 안정성과 건강을 지원하고 향상시키는 것을 의미합니다.
PLAY X는 다음의 가치를 중심으로 여러분을 환영합니다:
즐거움: 단순히 운동이나 예술에 참여하는 것이 아니라, 그 경험을 통해 참여자들에게 진정한 즐거움을 전달하려고 합니다. 이는 우리의 모든 활동과 프로그램에 즐거움의 원리가 녹아있음을 의미합니다.
전문성: 무엇보다도 전문성을 중요시하며, 이를 위해 우리의 모든 멤버는 자신의 분야에서 뛰어난 지식과 경험을 갖추고 있습니다. 우리는 이러한 전문성을 통해 최고의 서비스를 제공하고, 참여자 여러분의 신뢰를 얻으려고 노력합니다.
개성과 창의, 독특함과 기발함: PLAY X는 개성과 창의성을 추구하며, 이를 통해 우리만의 독특하고 기발한 활동을 창출합니다. 우리는 참여자 여러분이 자신만의 특별한 경험을 만들고 즐길 수 있도록, 그 어느 누구도 흉내낼 수 없는 독특한 경험을 제공하려고 노력합니다.
이렇게 우리는 참여자 여러분의 즐거움과 성장을 위해 최선을 다하고 있습니다. PLAY X에서 여러분만의 특별한 경험을 만들어 보세요.
PLAY X의 수업은 이러합니다.
1.[움직임을 통한 신경/척추 안정활동]플네시모
PLNESYMO 플네시모는 우리 몸의 기둥이라고 불리는 척추를 중심으로 주변 근육과 신경에 대한 자극을 주는 다양한 활동을 함으로 몸의 문제점을 제거하고 해결하는 것에 초점을 맞춘 운동입니다.
인체해부학을 기준으로 신체의 진동을 통해 몸의 문제점을 파악하고, 두사람 이상이 서로 도와가며 인체 지렛대의 힘을 이용하여 신경과 척추를 안정화 시키는데 도움을 주는 운동법입니다.
2.[기능향상에 따른 반응훈련]퍼포먼스
몸의 기능이 향상되고 제기능을 잘 수행하게 될 경우 몸에 대한 자신감이 높아지고 자기방어와 자기 통제력이 강화됩니다. 이에 한층 심화된 운동을 받아들일 수 있으며 주짓수와 레슬링,무예타이 등 그라운드와 입식 위주의 고강도 트레이닝을 감당할 수 있습니다.
나와 상대방이 함께 겨루는 반응활동을 통해 나와 상대방의 다름을 이해하고 인정하며 자신감을 확립하게됩니다.
또한 나와의 싸움을 통하여 긍정적인 자아상을 만들어갑니다.
수업운영 수업은 예약제로 운영됩니다. (자사 홈페이지에서 예약가능하며 수업시작 2시간 전까지 예약가능합니다.) 수업시간은 50분입니다 오전반과 오후반수업이 있습니다. 수업시간표는 아래와 같습니다
[ 수업 스케줄]
수업은 지도자의 지도에 따라 수업합니다. 자사 홈페이지에 수록된 동영상 강의를 시청할 수 있으며 운동시간내에 활용하기도 합니다
결제방식 단체수업은 주2~3회 수업이지만 주1회 수업도 가격은 동일합니다. 추가로 수업시 환불 문제가 발생하면 수업하신만큼 차감됩니다. 회비는 한달을 기준으로 결제됩니다 단체수업 회비는 정기결제방식으로 결제일에 맞추어 한달 주기로 자동결제됩니다 개인레슨은 수업회수 마다 결제 됩니다 (처음 등록시 자사 홈페이지에 개인정보와 결제를 위한 카드를 등록하게되어있습니다)
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