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이 세상에는 수십가지의 레슬링이 존재합니다. 어쩌면 수백일지도 모르겠습니다. 우리는 흔히 레슬링이라고 하면 미국식 레슬링만 생각하지만 브라질의 레슬링이라고 한다면 주짓수가 있고 한국의 레슬링은 씨름이 있고 일본의 레슬링은 스모이고 … 등등 세상에는 많은 레슬링이 존재합니다. 물론 우리는 격투기를 하는 사람들로서 다 배워야 하겠지요. 항상 오픈된 마음으로 받아들입시다. 오늘은 러시아의 레슬링 삼보의 기술중 하나입니다.

어떤 종목의 운동이건 하체 운동은 중요하다.나는 오늘 격투기를 위한 하체 운동에 대해 써 볼까 하다. 물론 다른 생각과 방법을 사용하시는 분들도 많겠지만 내가 중점적으로 서술하는 것은 강하기만 한 몸이 아니라 유연성과 균형성,균형감각 등이 뛰어난 몸을 만드는데 기준을 둔다는 것을 알아주었으면 한다. 아래 영상은 일반인 분이 몸을 이용한 스쿼트, 런지, 사이드 스쿼트 등을 이용해서 운동을 하는 […]