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  오늘 처음으로 배워본 유도식 밭다리걸기 포인트를 잘 집어서 깔끔하게 성공😄

7시부 수업은 레그 드래그 연습을 해봤습니다 주짓수에서 가장 어려운 과정인 가드패스를 잘 하기 위한 연습 동작은 쉽고 간결하지만 성공하는건 어려우니 반복 연습이 조금 필요합니다

사진은 레그드래그 드릴중인 충휘형님😄 오늘은 인터벌 체력단련과 고반복 드릴연습날!! 자주하는 훈련은 아니지만 힘들고 재미 없어도 끝까지 포기하지 않는 관원분들 ㅎㅎ 멋집니다