통증의 속박에서 벗어나자! 안쪽 견갑골 통증, 해결의 열쇠는 운동법에 있다! Dorsal Scapular Nerve(등쪽어깨신경) 움직임-플네시모-
플네시모(PLNESYMO)는 김무송이 만든 움직임을 통한 신경/척추 안정화 운동법입니다. 이 운동법은 척추 건강 개선, 통증 감소, 운동능력 향상, 자세 개선...
플네시모와 주짓수를 함께 하면 많은 이점이 있습니다. 가장 중요한 이점은 두 가지 스포츠를 같이 할 수 있어 피로감을 줄여줍니다....
허리통증은 올바른 운동 PLNESYMO(플네시모)로 해결될수 있습니다. 허리통증은 적절한 운동 기법과 관리 방법을 이용하여 올바르게 해결할 수 있습니다. 플네시모는 가장 효과적인...
Chronic pain can be debilitating, making it difficult to function in daily life. However, it is possible to maintain...
놀이이 통한 움직임 척추강화 짐볼을 가지고 레슬링 중인 여사님들
재미있게 놀이를 통해 움직임을 지도하고 있습니다 PLAY X 움직임 척추강화
수직점프중