종아리를 ‘제2의 심장’이라고 부르는 이유는 그것이 우리의 혈액 순환에 매우 중요한 역할을 하는데 있습니다.
우리의 심장은 혈액을 모든 몸에 퍼뜨리는 펌프 역할을 합니다. 그러나, 특히 하반신에 대해 말하자면, 심장에서 혈액이 펌핑된 후에는 중력에 맞서 다시 심장으로 되돌아가야 합니다. 이 과정에서 종아리 근육이 매우 중요한 역할을 합니다.
우리가 걷거나 달리는 동안, 종아리 근육은 수축하고 이완하면서 주변의 정맥을 ‘짜내는’ 역할을 합니다. 이 과정은 ‘근막성 펌프’ 또는 ‘근육 펌프’라고 불리며, 이를 통해 혈액은 하반신에서 심장으로 되돌아갈 수 있습니다. 이러한 혈액의 순환 도움이 없다면, 혈액은 다리에서 정체되거나 부종을 일으킬 수 있습니다.
따라서, 종아리는 ‘제2의 심장’으로 불리며, 이는 우리의 혈액 순환에 있어 심장만큼이나 중요한 역할을 하는 것을 의미합니다. 이러한 이유로 종아리 근육을 키우고 유지하는 것은 우리의 건강에 중요합니다.
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The reason we refer to the calf as the ‘second heart’ is due to its vital role in our blood circulation.
Our heart acts as a pump, spreading blood throughout the entire body. However, particularly in the lower half of our body, once the blood has been pumped from the heart, it needs to return against gravity. In this process, the calf muscles play a very important role.
As we walk or run, the calf muscles contract and relax, ‘squeezing’ the surrounding veins. This process, known as the ‘muscular pump’ or ‘musculovenous pump’, helps blood return from the lower body to the heart. Without this circulatory aid, blood can stagnate in the legs or cause swelling.
Therefore, the calf is called the ‘second heart’, signifying its importance in blood circulation equivalent to that of the heart. For this reason, strengthening and maintaining calf muscles is crucial to our health.
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플네시모(움직임을 통한 신경/척추 안정화)
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