Tag Archive for: 건강

플네시모 PLNESYMO (움직임을 통한 신경/척추 안정화)를 꼭 해야 하는 이유

PLAYX, 2023-03-17, 플네시모(#움직임을 통한 신경척추 안정화,#움직임필라테스), 건강, 김무송, enhanced_neural_function, health, 신경기능 향상, 움직임, 플네시모, 통증 감소, 안정화, 척추, improved_physical_performance, 운동능력 향상, 자세 개선, movement, pain_reduction, PLNESYMO, posture_improvement, spine, stabilization, 0

플네시모(PLNESYMO)는 김무송이 만든 움직임을 통한 신경/척추 안정화 운동법입니다. 이 운동법은 척추 건강 개선, 통증 감소, 운동능력 향상, 자세 개선...

black sportsman in medical mask inclining aside

2023/3/2 운동과 사전 교육의 중요성-실제 이야기1

PLAYX, 2023-03-14, 블로그, 부상, 건강, 교육, 예방, 안전, 체력, 체육관, 척추, 운동, 자세, 0

운동과 사전 교육의 중요성 운동을 하면서 생기는 다양한 일들 중에 실제로 일어난 이야기가 있습니다. 어느 날, 제가 다니던 체육관에서...

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