PLAYX, 2018-05-162023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 주짓수연습하는 영상입니다 모두들 절대 다치면 됩니다 항상 건강해야되고 항상 즐거워야 됩니다 PLAY X 관련
+ 180402 인덕원점 키즈클래스 김현호, 2018-04-032023-01-27, Children 어린이, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #내손주짓수, #호신술, #인덕원역주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #평촌주짓수, #주짓수, 다이어트, 0 오늘은 키즈클래스 전원이 도복이 없어서 놀이체육을 진행했습니다 즐겁게 뛰놀면서 체력도 단련하는 1석 2조 효과ㅎㅎ
+ 규민이 밧줄타기 도윤경, 2018-05-292023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 규민이가 어느덧 이렇게 강렬한 남자가 되었습니다 엄청난 에너지로 밧줄을 땡겨서 높이 올라 갔어요 도대체 언제 이런 힘이 생긴 거...
주짓수 수업중 PLAYX, 2018-02-192018-02-19, 블로그, 0 6C62C4F7-CDFC-4347-A9CB-3BA29A786E3D 성실하게 주짓수 하시는 모습들이 아름답다
+ 2023/3/2 운동과 사전 교육의 중요성-실제 이야기1 PLAYX, 2023-03-142023-03-14, 블로그, 부상, 건강, 교육, 예방, 안전, 체력, 체육관, 척추, 운동, 자세, 0 운동과 사전 교육의 중요성 운동을 하면서 생기는 다양한 일들 중에 실제로 일어난 이야기가 있습니다. 어느 날, 제가 다니던 체육관에서...
+ 180423 인덕원점 주짓수 김현호, 2018-04-242023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #내손주짓수, #호신술, #인덕원역주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #평촌주짓수, #주짓수, 0 7시부 수업은 레그 드래그 연습을 해봤습니다 주짓수에서 가장 어려운 과정인 가드패스를 잘 하기 위한 연습 동작은 쉽고 간결하지만 성공하는건...
+ 180321 인덕원점 주짓수 스파링 김현호, 2018-03-222023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #주짓수, 0 사진은 성민 선배님과 건우의 가드패스 공방으로 지홍이의 컷쓰루 패스가 성공하는 영상입니다 패스 성공이후 상대방의 이스케이프를 막고 백테이크 까지!!