+ 안쪽 견갑골 통증 해결을 위한 해결 지침서 Dorsal Scapular Nerve(등쪽어깨신경) 움직임 PLAYX, 2023-07-102023-08-06, 블로그, Health 건강, 플네시모(#움직임을 통한 신경척추 안정화,#움직임필라테스), News 뉴스, 견갑골통증, 움직임필라테스, 플네시모, 통증극복, 통증의미로에서벗어나기, 통증해결, 운동후통증관리, 스트레칭, 0 통증의 속박에서 벗어나자! 안쪽 견갑골 통증, 해결의 열쇠는 운동법에 있다! Dorsal Scapular Nerve(등쪽어깨신경) 움직임-플네시모-
2호점 주짓수 명환 PLAYX, 2018-05-082023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 손명환군 요즘 공부도 열심히 하고 운동도 열심히 하고 있음
+ 2022/12월 승급자 사진들 PLAYX, 2023-01-262023-01-27, Children 어린이, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 항상 모두들 사랑합니다. 여러분이 계셔서 제가 있습니다. 이번에 승급하신 모두 축하드립니다. 사랑합니다
+ 2020년 4월 승급/본주짓수 의왕/PLAY X 플네시모 주짓수 PLAYX, 2020-05-092023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #주짓수, 다이어트, 0 코로나로 인해 마스크 쓰고 한 승급식. 시간이 흐를수록 지도자로서 어떤 역활을 해야 하는지 깨닫는다 우리 학생들에게는 올바를 관절의 안정과...
+ 2021.8월 승급자들 사진 PLAYX, 2021-08-242023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 모두들 너무 멋집니다 지금처럼 안 다치고 꾸준히 수련해 주세요 여러분들 너무나 최곱니다 사랑합니다
오