PLAYX, 2018-05-162023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 주짓수연습하는 영상입니다 모두들 절대 다치면 됩니다 항상 건강해야되고 항상 즐거워야 됩니다 PLAY X 관련
+ 오징어 가드가 무엇인가? PLAYX, 2024-01-162024-01-16, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 오픈가드에서 시작, 왼손으로 상대 오른쪽 옷깃 잡고 이마나리 롤 유사 동작으로 오른손으로 다리 언더훅, 오징어 가드로 전환, 라펠 그립으로...
주짓수 대회시 초등부, 중등부에서 실격되는 경우(22.11.05.) PLAYX, 2022-11-142023-02-07, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0 https://youtu.be/zuSkQD_DyZY
+ 180423 인덕원점 주짓수 김현호, 2018-04-242023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #내손주짓수, #호신술, #인덕원역주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #평촌주짓수, #주짓수, 0 7시부 수업은 레그 드래그 연습을 해봤습니다 주짓수에서 가장 어려운 과정인 가드패스를 잘 하기 위한 연습 동작은 쉽고 간결하지만 성공하는건...
+ 어깨탈구에 대한 생각-UFC 싱가포르 정찬성을 응원하며 PLAYX, 2023-08-262023-08-26, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), Health 건강, 해부학 및 움직임, News 뉴스, 기술과_전략_수정, 기술적인_오류, 그래플링_능력_저하, 근육_강화, 디펜스와_이동성_저하, 리필리테이션, 과도한_사용, 과거의_부상, 전략적_제한, 어깨_탈구, 원인, 타격_능력_저하, 0 정찬성 선수는 훌륭한 실력과 인성을 겸비한 선수로, 맥스 할로웨이와의 경기에서도 많은 응원을 받고 있습니다. 그러나 조세 알도 선수와의 대결에서...
+ PLAY X 주짓수 8월 승급 PLAYX, 2018-08-142023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 1 김규민 정재운 허경무 김민겸 축하합니다
PLAY X 주짓수 2호점 수업중 PLAYX, 2018-07-272023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #주짓수, 움직임, 0 오늘은 사람이 좀 많았습니다 함께 즐기는 모습이 정말 보기 좋았어요
+ 180328 인덕원점 주짓수 김현호, 2018-03-292023-01-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #내손주짓수, #호신술, #인덕원역주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #평촌주짓수, #주짓수, 다이어트, 0 사진은 레그드래그 드릴중인 충휘형님😄 오늘은 인터벌 체력단련과 고반복 드릴연습날!! 자주하는 훈련은 아니지만 힘들고 재미 없어도 끝까지 포기하지 않는 관원분들...