PLAY X 플레이엑스(엑서사이즈)#Creative #Movement #ExerciseNews 뉴스

PLAY X 주짓수 승급자 분들 기념사진

PLAYX, 2018-11-13, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0

안녕하세요 PLAY X 주짓수 관장 김무송입니다 12월달에 승급을 해야 하는데 사정이 있어서 11월에 승급을 했어요 다음 승급은 본주짓수 군포...

디펜스 멋짐 폭발 3

PLAYX, 2018-09-25, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0

기본기의 중요성은 수천번을 강조해도 부족함이 없습니다. 단지 원투 중요하다고 2개월 3개월동안 거울 보면서 죽어라 원투 쳤는데 상대방이 나보다 더...

디펜스 멋짐 폭발 2

PLAYX, 2018-09-25, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 무에타이, 의왕킥복싱, 인덕원무에타이, 폭풍감량, 킥복싱, 평촌킥복싱, PlayX킥복싱, 0

주짓수 연습중

PLAYX, 2018-09-03, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 0

영현이 하영이 굉장히 질한다

PLAY X 주짓수 8월 승급

PLAYX, 2018-08-14, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), 1

김규민 정재운 허경무 김민겸 축하합니다

PLAY X 주짓수 2호점 수업중

PLAYX, 2018-07-27, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #주짓수, 움직임, 0

오늘은 사람이 좀 많았습니다 함께 즐기는 모습이 정말 보기 좋았어요

어반댄스반💙

이민경, 2018-06-22, 음악 및 댄스, 0

안무가, 댄서, 아이돌을 꿈꾸는 수강생들의 어반댄스 수업시간~ 꽤 난이도가 높은 안무에도 불구하고 열심히 따라와준 울 수강생들 잘했어요💘 전문 댄스...

음악 편곡 Kids Class

지수, 2018-06-19, Children 어린이, 0

아이들 스스로 편곡 작업에 동참하고 창의력과 두뇌개발,악기연주 구성도 직접구상 하는 활동^^ 나는야 연주자~!! 재미있게 호흡해보기~ 조금 고난이도로 바닥이...

20180614 인덕원점 주짓수

김현호, 2018-06-15, 블로그, 방어,호신 퍼포먼스(주짓수,레슬링,무에타이), #내손동주짓수, #내손주짓수, #격투기, #호신술, #인덕원역주짓수, #인덕원주짓수, #평촌동주짓수, #평촌주짓수, #주짓수, 다이어트, 0

오늘 처음으로 배워본 유도식 밭다리걸기 포인트를 잘 집어서 깔끔하게 성공😄

움직임 수업 흉추 확장

PLAYX, 2018-05-31, 플네시모(#움직임을 통한 신경척추 안정화,#움직임필라테스), 0

호흡으로 흉추 크게 확장 하기 PLAY X 움직임 척추강화

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